外食減肥可以吃Subway 嗎？營養師推薦Subway 熱量低的5 ...

2022年3月10日 — 其實在減肥，健身增肌的過程中都可以吃，以下介紹幾種SUBWAY與健身工廠營養師根據熱量、脂肪、蛋白質不同需求設計出健身組合套餐，讓大家減肥的同時也能吃 ...

SUBWAY餅乾真的有夠好吃!只不過熱量很高，小小一片就有200 kcal，薯片和薯餅屬於油炸食物，理所當然油脂用量都是很驚人的，好不容易吃了健康的潛艇堡，又加一片餅乾或 ...

2022年6月14日 — 圖片來源: Subway官網. 義大利牛肉丸. 麵包+牛肉丸+美乃滋. 熱量: 383大卡. 蛋白質: 20公克. 不推薦原因: 義大利肉丸是加工食品，熱量高. 圖片來源: ...

2023年6月16日 — 低熱量Subway 潛艇堡5 大挑選原則 · 一、注意麵包份量 · 二、優先挑選雞肉、牛肉 · 三、蔬菜越多樣越好 · 四、避開高油脂的醬料 · 五、少吃餅乾、飲料或濃湯.

... 熱量不高吧?」的話術，洗腦自己。錯！大錯特錯！無論是餅乾或是洋芋片，就這麼一點點，吃下肚，就會增加150-200大卡的熱量。下手前，千萬要三思啊！ Subway減重，絕對 ...

2018年7月28日 — 黃色標記是「熱量低營養高」推薦口味，不知道要吃甚麼，就挑這些口味吧！ 潛艇堡, 重量, 卡路里(kcal), 總脂肪(g), 碳水化合物(g), 蛋白質(g).

6吋潛艇堡, 6Sandwiches, 重量. Serving Size(g), 卡路里. Calories(Kcal), 總脂肪. Total Fat(g), 飽和脂肪. Saturated Fat(g), 反式脂肪. Trans Fat(g), 碳水化合物